chandra krama – moon sequence
clase guiada online
sábado 9 marzo de 9h a 11h
La Secuencia de la Luna es una secuencia suave y fluida que combina el Yin Yoga con Vinyasa. Chandra Krama fue diseñada originalmente como complemento para prácticas dinámicas más intensas como la Primera Serie de Ashtanga y es de gran ayuda para equilibrar los aspectos fundamentales del Yoga mediante la aplicación de algunos principios clave: conciencia del aquí y ahora, soltar y dejar ir, equilibrio Yin-Yang, meditación y un enfoque terapéutico e individual. Contiene muchas posturas de apertura de cadera, quita presión del tren superior y ayuda a relajar el abdomen, el estrés y la ansiedad. La secuencia de la luna es suave, fluida, ligera y elegante. Haz todas las posturas al 70% de tu capacidad.
PRECIO
15 €