Preguntas Frecuentes
Sobre La Autopráctica Asistida

¿Cuánto Dura Una Clase?

Calcula 1h los primeros días y 90min conforme vayas avanzando en la práctica.

¿Puedo Entrar A Cualquier Hora?

Si, dentro de los horarios propuestos puedes entrar y salir en el momento que mejor te encaje.

¿Puedo Alternar Mañanas Y Tardes?

Sin ningún problema, puedes organizarte y cambiar de horarios en función de tus turnos de trabajo.

¿Puedo Probar Una Clase?

No. Si has leído la descripción de cómo funcionan las clases de Autopráctica Asistida lo entenderás. Necesito que te comprometas mínimo durante un mes. Ahora, puedes venir a ver una clase, conocer el espacio y conocerme a mí. Sólo con observar 5 minutos de clase, te harás a la idea de si esto es para ti o no.

¿Puedo Ir A Clases Sueltas?

Si ya tienes una práctica personal de Ashtanga o Vinyasa Krama, claro que sí. Estaré encantado de conocerte y ayudarte en lo que necesites. Si no tienes una rutina personal debes comprometerte a venir al menos un mes.

¿Puedo Ir Sólo Un Día A La Semana?

Tendría sentido sólo si además practicas al menos un segundo día en casa. Practicar sólo un día a la semana no tiene sentido y puede llegar a ser muy frustrante para ti: no memorizarás las cosas, tu cuerpo no se adaptará a la práctica, sentirás que no avanzas…

¿Puedo practicar en casa lo que aprendo en las clases?

Claro, eso es lo ideal. Desde el primer día vas a tener una pequeña práctica que vas a poder hacer por tí misma. Cuanto más practiques más cambios vas a notar y más rápido vas a aprender.

¿Puedo comenzar en cualquier momento del año?

Si, da igual que empieces en septiembre o en abril. Pero siempre la primera semana de mes, no a mitades.

¿Nunca se hacen clases dirigidas en grupo?

Si, la primera clase de cada mes es guiada en grupo. Ese día empezamos todos juntos en los horarios que os indique.

¿Se practica pranayama, meditación y relajación?

Son parte esencial de la práctica. Además una vez al mes hacemos una clase especial centrada en el pranayama. Ese día también empezamos todos juntos en los horarios que os indique.

¿qué tengo que llevar?

Tu esterilla y una toalla pequeña. Si no tienes esterilla de Yoga, puedes comprar una aquí.