programa de autopráctica online
con Xabier Pérez
Seis semanas a partir del 29 de julio de 2024
Programa de Autopráctica Asistida online basado en la metodología de Ashtanga y Vinyasa Krama. En él establecerás una práctica de Yoga personal con un asesoramiento cercano y preciso. No es necesario tener gran experiencia para participar pero sí motivación para comprometerse a aprender y sostener una regularidad en la práctica.
¿cómo está estructurado?
Las clases serán los lunes y los miércoles de 6h a 7:30h de la mañana, un horario pensado para facilitar la conciliación con el resto de responsabilidades del día.
La duración del programa será de seis semanas, siendo la primera sesión el lunes 29 de julio y la última el miércoles 4 de septiembre.
Las tres primeras clases serán guiadas (Lion Cub, Moon Sequence y Sunshine Sequence) y quedarán grabadas para poder ser disfrutadas más veces durante el programa. Las otras 9 sesiones serán de Autopráctica Asistida.
¿este programa es para ti?
- Si quieres refinar tu práctica de Yoga y llevarla a otro nivel.
- Si practicas habitualmente en casa y necesitas asesoramiento.
- Si sientes inseguridad por si haces bien o no las cosas.
- Si tienes interés por aprender una rutina personal.
- Si ta falta motivación para practicar sola.
- Si has practicado Ashtanga previamente pero necesitas un enfoque más abierto y versátil.
- Si necesitas aprender a regular tu sistema nervioso.
Entonces este programa es para ti.
PRECIO
El coste de este programa es de 120€. Incluye 12 sesiones durante seis semanas, tres grabaciones y el acceso a un grupo privado de Telegram donde mantener la comunicación y el asesoramiento. Tu plaza sólo quedará garantizada una vez realizado el pago completo.
- Si cambias de opinión puedes comunicárnoslo con un plazo mínimo de 15 días antes del comienzo del curso. En ese caso procederemos a la devolución del importe que hayas abonado por el mismo medio de pago descontando el 20% en concepto de gastos de gestión.
- No habrá derecho a devolución de la cantidad abonada si nos avisas con menos de 15 días de antelación. La organización y gestión de un curso requiere tiempo, por eso agradecemos tu compromiso y comprensión y confiamos en tu responsabilidad y diligencia para comunicarnos tus planes.
- Tampoco habrá derecho de devolución una vez iniciado el curso salvo causa justificada de fuerza mayor.
Xabier Pérez
Me dedico a la enseñanza del Yoga desde el año 2010 y estoy especializado en acompañar a las personas en su autopráctica a través de la metodología de Ashtanga y Vinyasa Krama. Soy uno de los pocos profesores en España autorizados para enseñar el método Vinyasa Krama de Matthew Sweeney en el cual se fundamenta mi propia práctica personal.
En mis programas ofrezco un ambiente cercano y distendido en el que valoro la calidez humana por encima de otras cosas. Mi enfoque es abierto y está influenciado en gran medida por mi pasión por la biomencánica, la somática y la filosofía del Yoga.
