el cuerpo tiene la llave

CON XABIER PÉREZ

Fotografía corporativa, industrial evento y publicidad

UN PROGRAMA PARA HABITAR LA PRÁCTICA COMO UN ESPACIO DE EXPLORACIÓN

Esta formación está diseñada para practicantes y profesores de Yoga que sientan curiosidad por nuevas miradas hacia la práctica tanto a nivel técnico como a nivel de comprensión somática.

En ella exploraremos las tres principales vías de autorregulación que la práctica corporal de Yoga puede aportarnos: enraizamiento, calma y movilización. Tres caminos que nos ayudarán a mejorar la relación que tenemos con nuestro sistema nervioso, nuestra energía y nuestro mundo emocional. El cuerpo guarda mucha información, tiene muchas respuestas y no es casualidad que se hable tanto del peso que debería o no debería tener la práctica de ásana en el Yoga. El potencial es inmenso, sólo hay que saber utilizarlo.

Puntos clave de este curso:

Desarrollo de la práctica y la técnica de ásana y vinyasa.
Trabajo con soportes.
Anatomía y biomecánica aplicadas al Yoga.
Repiración y sistema nervioso.
Neurociencia e inteligencia emocional.
Filosofía práctica basada en la tradición del yoga, la somática y el tantra no dual.

Esta formación es 100% presencial y está estructurada en 3 bloques (enraizamiento, calma y movilización) de 3 módulos cada uno. Es posible participar en cada bloque por separado pero no en módulos sueltos. Consulta aquí los términos y condiciones.

Tras completar los tres bloques, se otorgará un certificado válido para acreditar horas de formación de cara a la Acreditación Profesional de Profesores de Yoga.

Enraizamiento

Módulo 1: 3 y 4 de octubre

Ásanas de pie en plano frontal.
Introducción a la anatomía y la biomecánica.
El origen del sufrimiento.
El bloqueo de la respiración.

Módulo 2: 7 y 8 de noviembre

Ásanas de pie en plano sagital.
Biomecánica de las posturas de pie I.
El sistema nervioso y en nervio vago.
El impacto de la respiración en el sistema nervioso.

Módulo 3: 19 y 20 de diciembre

Ásanas de equilibrio.
Biomecánica de las posturas de pie II.
Los cimientos y el buen espacio.
Fisiología de la meditación.

Calma

Módulo 1: 16 y 17 de enero

Ásanas de flexión hacia adelante.
Biomecánica de las posturas hacia adelante.
Apego y abandono.
Fisiología de la respiración.

Módulo 2: 20 y 21 de febrero

Ásanas de apertura de cadera.
Biomecánica de las caderas.
Somatización y bandhas.
Volúmenes respiratorios.

Módulo 3: 13 y 14 de marzo

Ásanas de torsión.
Biomecánica de la columna vertebral.
La esencia, más allá de la herida.
La pausa.

Movilización

Módulo 1: 17 y 18 de abril

Ásanas sobre las manos.
Biomecánica de las posturas sobre las manos.
La invasión y el rechazo.
Biomecánica de la respiración.

Módulo 2: 15 y 16 de mayo

Ásanas invertidas.
Biomecánica de las posturas de inversión.
Límites y compromiso.
Relación fuerzas y volúmenes.

Módulo 3: 12 y 13 de junio

Ásanas de extensión hacia atrás.
Biomecánica de los arqueos hacia atrás.
El regreso al mundo, salir de la dualidad.
Prana, deseo y kundalini.

Horario

Sábados de 9h a 13h y de 15h a 18h y los domingos de 9h a 13h.

Precio

1.450€ (1.198,35€ + IVA) haciendo el pago completo antes del 1 de Julio de 2026 o 570€ (471,08 + IVA) cada uno de los tres módulos. A partir del 1 de julio sólo es posible esta opción.

Los alumnos regulares de la escuela (quienes vienen a practicar a la shala o vía online en el Programa Online de Autopráctica) y quienes han completado la Formación Online de Yoga tienen precios especiales, consultad.

Información importante sobre desistimiento y cancelación:

Si cambias de opinión debes comunicárnoslo con un plazo mínimo de un mes antes del comienzo del curso. En ese caso procederemos a la devolución del importe que hayas abonado por el mismo medio de pago descontando el 20% en concepto de gastos de gestión.
No habrá derecho a devolución de la cantidad abonada si nos avisas con menos de un mes de antelación. La organización y gestión de un curso como este requiere tiempo, por eso agradecemos tu compromiso y comprensión y confiamos en tu responsabilidad y diligencia para comunicarnos tus planes.
Para más información consulta aquí los términos y condiciones.

Xabier Pérez

Profesor de Yoga con más de 15 años de experiencia y fundador de Xarma Yoga, la primera escuela de Ashtanga y Vinyasa Krama en Pamplona-Iruña. Imparte clases, retiros y formación dentro y fuera de Navarra. Es estudiante de Matthew Sweeney y aplica su metodología, Vinyasa Krama, siendo uno de sus principales exponentes en España (VK Senior Teacher Level II). El foco de sus clases lo pone en la individualización de la práctica, observando a las características únicas de cada persona. Actualmente se encuentra inmerso en el estudio de la Educación Somática del Movimiento.

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