clases guiadas online
con Xabier Pérez
SECUENCIAS FUNDACIONALES PARA LA AUTOPRÁCTICA
grabación disponible
De forma ocasional y coincidiendo con el Programa Online de Autopráctica, estoy ofreciendo clases guiadas online en las que muestro los primeros pasos de las secuencias fundacionales del sistema Vinyasa Krama.
Las clases son entre semana, los lunes y miércoles de 17:30h a 19h de la tarde. Puedes disfrutarlas tanto en directo vía Zoom como en diferido, pues quedan grabadas y disponibles durante 30 días después del directo.
Estas clases son un gran complemento para tu práctica personal, la cual puede enriquecerse enormemente a su vez con el Programa Online de Autopráctica o la Formación de Yoga Online.
Se recomienda tener algo de experiencia en Yoga para asistir a estas clases.
El precio de cada sesión es de 18€.
PRÓXIMAS FECHAS
SECUENCIA DE ENRAIZAMIENTO - LION CUB
Lunes 23 de febrero de 17:30h a 19h
Una práctica para bajar al cuerpo y anclarte al momento presente. Desarrollar mayor consciencia corporal y estabilidad física, mental y emocional.
SECUENCIA DE Movilización - SUNSHINE
Miércoles 25 de febrero de 17:30h a 19h
Una práctica retadora para movilizar tu energía, jugar y empoderarte, aprendiendo a conectar contigo y sentirte centrado en un rango amplio de escenarios.
SECUENCIA DE CALMA - MOON
Lunes 2 de marzo de 17:30h a 19h
Una práctica para dejarte caer dentro de ti. Para soltar la exigencia y descubrir que hay un suelo sosteniéndote. Para perder el miedo a moverte desde ahí donde estés.
Xabier Pérez
Me dedico a la enseñanza del Yoga desde el año 2010 y estoy especializado en acompañar a las personas en su autopráctica a través de la metodología de Ashtanga y Vinyasa Krama. Soy uno de los pocos profesores en España autorizados para enseñar el método Vinyasa Krama de Matthew Sweeney en el cual se fundamenta mi propia práctica personal.
En mis programas ofrezco un ambiente cercano y distendido en el que valoro la calidez humana por encima de otras cosas. Mi enfoque es abierto y está influenciado en gran medida por mi pasión por la biomecánica, la somática y la filosofía del Yoga.