FORMACIÓN DE YOGA ONLINE
60h con Xabier Pérez
PROGRAMA DE PROFUNDIZACIÓN EN EL MÉTODO VINYASA KRAMA
Nueve semanas de formación que transformarán tu práctica y tu manera de entender el Yoga. Con este curso vas a comprender con claridad los fundamentos prácticos y filosóficos de esta disciplina milenaria para poderlos aplicar en tu práctica y en tu día a día.
Aprenderás a moverte mejor, a respirar y a centrar tu mente. Entenderás cómo regular tu sistema nervioso y lograr un mayor equilibro emocional, desarrollando una rutina personal de yoga coherente con tus circustancias y necesidades.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
- Una rutina personal de Yoga coherente a través del método Vinyasa Krama.
- Alineación y técnica en las 50 posturas de Yoga más importantes, desde un enfoque biomecánico.
- Claves del Yoga dinámico. Cómo moverse a través de:
- Saltos y transiciones
- Paradas de manos
- Extensiones hacia atrás
- Fortalecimiento del CORE y las muñecas…
- Pranayama y meditación: técnicas sencillas y efectivas para regular tu sistema nervioso y estar bien contigo mismo. Un enfoque práctico y funcional.
- Filosofía clásica del Yoga desde una visión contemporánea. Todo lo que deberías saber como practicante de Yoga y cómo aplicarlo a tu vida.
Este curso está diseñado para refinar tu práctica, asentar tus conocimientos e integrar el yoga en tu vida. Es además el primer paso de la Formación de Profesores de Yoga.
¿cómo está estructurado?
El curso está estructurado en 9 semanas. Cada semana recibirás contenido en formato video y PDF. Todos los miércoles y viernes por la mañana habrá sesiones en directo de Autopráctica Grupal Asistida, pranayama y puesta en común. El horario de los directos será de 6h a 7:30h de la mañana.
La fecha de inicio será el sábado 24 de enero de 2026, ese sábado se enviarán los primeros contenidos y el miércoles 28 de enero tendrá lugar el primer directo.
¿qué recibirás?
- 9 directos de Autopráctica Grupal Asistida
- 9 directos de pranayama y meditación.
- 9 directos para poner en común el material y solucionar dudas.
- 30h de grabación sobre alineación, filosofía, técnica… (para ver a tu propio ritmo y disponibles durante 6 meses).
- Soporte escrito de todo el contenido en PDF.
- Certificado final, que computa 60 horas para la Acreditación Profesional de Instructores de Yoga.
- Posibilidad de cursar el Curso e Profundización Nivel II “El cuerpo tiene la llave” y la Formación de Profesores Nivel I con Xabier Pérez.
¿este curso es para ti?
Si quieres profundizar en la práctica de Yoga, en sus herramientas y en su filosofía.
Si quieres comprender el sentido de lo que haces y refinar tu práctica corporal, la alineación, la técnica…
Si quieres construir una rutina sólida que te de autonomía, foco y seguridad.
Si deseas entender con claridad los distintos enfoques filosóficos del Yoga y cómo te pueden ayudar en tu vida.
Si quieres experimentar una práctica que te ayude a estar bien física y mentalmente.
Si quieres aprender a regular tu sistema nervioso y a gestionar la ansiedad, la falta de sueño, la depresión…
Si quieres aprender de una forma sencilla con un programa claro y bien estructurado, desde casa, a tu propio ritmo y con un buen acompañamiento.
Si te gustaría formarte como profesor/a de Yoga o simplemente seguir aprendiendo conmigo.
PRECIO
460€+IVA (556,60€) haciendo la reserva antes del 25 de diciembre y 540€+IVA (653,34€) a partir del 25 de diciembre.
- Si cambias de opinión puedes comunicárnoslo con un plazo mínimo de 15 días antes del comienzo del curso. En ese caso procederemos a la devolución del importe que hayas abonado por el mismo medio de pago descontando el 20% en concepto de gastos de gestión.
- No habrá derecho a devolución de la cantidad abonada si nos avisas con menos de 15 días de antelación. La organización y gestión de un curso requiere tiempo, por eso agradecemos tu compromiso y comprensión y confiamos en tu responsabilidad y diligencia para comunicarnos tus planes.
- Tampoco habrá derecho de devolución una vez iniciado el curso salvo causa justificada de fuerza mayor.
Xabier Pérez
Me dedico a la enseñanza del Yoga desde el año 2010 y soy uno de los pocos profesores en España autorizados para enseñar el método de Yoga Vinyasa Krama de Matthew Sweeney.
En mis clases, cursos y retiros ofrezco un ambiente cercano y distendido para que puedas expresarte tal y como eres disfrutando de la práctica de Yoga sea cual sea tu nivel o experiencia.
Mi enfoque es abierto, no dogmático y centrado en tus necesidades individuales.
Testimonios
Súper agradecida de haber podido disfrutar de este Curso de Profundización. Súper técnico, siempre teniendo en cuenta la esencia de todo esto, que es la transformación personal y lo que ello supone para con el mundo. Me ha motivado muchísimo para querer seguir aprendiendo. Gracias!
Un curso realmente enriquecedor. Xabi transmite con claridad y sabiduría. Profundizar en la filosofía, entender la historia del Yoga, practicar Vinyasa Krama integrando cada asana de manera global… Un acompañamiento excelente durante todo el proceso. Me ha encantado.
Es un curso que volvería a repetir. Tanto por la parte de práctica como por la de teoría. Xabi es un gran profesor con mucho por enseñar. El horario de las clases permite asistir a ellas y mantener las rutinas del día a día.
Es un curso con profundidad de contenido y lleno de matices para abarcar todos los cuerpos y mentes. Ha sido un paso natural en mi práctica, para poder entender mejor las posturas e integrar una práctica de pranayama y meditación completa. Ahora puedo sostener de forma autónoma una sesión de más de dos horas, o de 45 minutos, que toque todos los aspectos fundamentales del Yoga, incluida la filosofía. Eskerrik asko Xabi!
El curso ha sido un auto regalo para mi. Empezar Yoga a esas horas es una delicia. Los días han sido mucho mejores después de la práctica. He aprendido mucho y me ha parecido ameno. Tengo que recomendaros este curso por qué es un regalo que quedará para siempre.