el cuerpo tiene la llave

Curso de Profundización en Yoga Nivel 2

Con Xabier Pérez

Este programa está diseñado para estudiantes de Yoga que hayan completado el primer nivel del Curso de Profundización en Yoga y quieran seguir aprendiendo, explorando y desarrollando su práctica tanto a nivel técnico como a nivel de comprensión.

En él trabajaremos con las tres principales vías de autorregulación que la práctica corporal de Yoga puede aportarnos: enraizamiento, calma y movilización. Tres caminos que nos ayudarán a mejorar la relación que tenemos con nuestro sistema nervioso, nuestra energía y nuestro mundo emocional. El cuerpo guarda mucha información, tiene muchas respuestas y no es casualidad que se hable tanto del peso que debería o no debería tener la práctica de ásana en el Yoga. El potencial es inmenso, sólo hay que saber utilizarlo.

Puntos clave de este curso:

  • Desarrollo de la práctica y la técnica de ásana y vinyasa.
  • Trabajo con soportes.
  • Anatomía y biomecánica aplicadas al Yoga.
  • Pranayama al detalle y desarrollo de la práctica individual.
  • Filosofía práctica basada en la tradición del yoga, la somática y el tantra no dual.

Esta formación es 100% presencial y está estructurada en 3 bloques (enraizamiento, calma y movilización) de 3 módulos cada uno. Es posible participar en cada bloque por separado pero no en módulos sueltos. Consulta aquí los términos y condiciones.

Tras completar los tres bloques, se otorgará un certificado válido para acreditar horas de formación de cara a la Acreditación Profesional de Profesores de Yoga.

Enraizamiento

Módulo 1: 26 y 27 de octubre

  • Ásanas de pie en plano sagital.
  • Introducción a la anatomía y la biomecánica.
  • El origen del sufrimiento.
  • El bloqueo de la respiración.

Módulo 2: 23 y 24 de noviembre

  • Ásanas de pie en plano frontal.
  • Biomecánica de las posturas de pie I.
  • El sistema nervioso y en nervio vago.
  • El impacto de la respiración en el sistema nervioso.

Módulo 3: 21 y 22 de diciembre

  • Ásanas de equilibrio.
  • Biomecánica de las posturas de pie II.
  • Los cimientos y el buen espacio.
  • Fisiología de la meditación.

Calma

Módulo 1: 25 y 26 de enero

  • Ásanas de flexión hacia adelante.
  • Biomecánica de las posturas hacia adelante.
  • Apego y abandono.
  • Fisiología de la respiración.

Módulo 2: 22 y 23 de febrero

  • Ásanas de apertura de cadera.
  • Biomecánica de las caderas.
  • Somatización y bandhas.
  • Volúmenes respiratorios.

Módulo 3: 29 y 30 de marzo

  • Ásanas de torsión.
  • Biomecánica de la columna vertebral.
  • La esencia, más allá de la herida.
  • La pausa.

Movilización

Módulo 1: 26 y 27 de abril

  • Ásanas sobre las manos.
  • Biomecánica de las posturas sobre las manos.
  • La invasión y el rechazo.
  • Biomecánica de la respiración.

Módulo 2: 24 y 25 de mayo

  • Ásanas invertidas.
  • Biomecánica de las posturas de inversión.
  • Límites y compromiso.
  • Relación fuerzas y volúmenes.

Módulo 3: 14 y 15 de junio

  • Ásanas de extensión hacia atrás.
  • Biomecánica de los arqueos hacia atrás.
  • El regreso al mundo, salir de la dualidad.
  • Prana, deseo y kundalini.

Horario

Sábados de 9h a 13h y de 15h a 18h y los domingos de 9h a 13h.

Precio

1.350€ (pago completo antes del 1 de Julio de 2024) o 525€  cada uno de los tres módulos (a partir del 1 de julio sólo es posible esta opción).

Quienes están dentro de la Mentoría de Profesores y quienes han completado la Formación de Profesores de Yoga tienen precios especiales, consultad.

Información importante sobre desistimiento y cancelación:

  • Si cambias de opinión debes comunicárnoslo con un plazo mínimo de un mes antes del comienzo del curso. En ese caso procederemos a la devolución del importe que hayas abonado por el mismo medio de pago descontando el 20% en concepto de gastos de gestión.
  • No habrá derecho a devolución de la cantidad abonada si nos avisas con menos de un mes de antelación. La organización y gestión de un curso como este requiere tiempo, por eso agradecemos tu compromiso y comprensión y confiamos en tu responsabilidad y diligencia para comunicarnos tus planes.
  • Para más información consulta aquí los términos y condiciones.

Xabier Pérez

Me dedico a la enseñanza del Yoga desde el año 2010, centrándome en promover la Autopráctica Asistida basada en los métodos del Ashtanga Yoga y el Vinyasa Krama de Matthew Sweeney. Soy uno de los pocos profesores en España autorizados para ofrecer esta metodología. 

En mis clases, cursos y retiros ofrezco un ambiente cercano y distendido para que puedas expresarte tal y como eres disfrutando de la práctica de Yoga sea cual sea tu nivel o experiencia.

Mi enfoque es abierto, técnico y centrado en tus necesidades individuales.

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