lion sequence – simha krama

Simha Krama ofrece toda una gama de posturas de pie diseñadas para fortalecer las piernas así como para mejorar la alineación y la propiocepción (mucho trabajo lateral).  La secuencia incluye un trabajo progresivo de apertura torácica, de hombros y caderas así como una gran variedad de extensiones hacia atrás diseñadas para mejorar tu práctica general. La Secuencia del León es la más avanzada de las cuatro secuencias fundacionales. Es desafiante, abierta y divertida. Prepárate para rugir como un león, como una leona.

Me dedico a la enseñanza del Yoga desde el año 2010 y soy uno de los pocos profesores en España autorizados para enseñar el método de Yoga Vinyasa Krama de Matthew Sweeney.

En mis clases, cursos y retiros ofrezco un ambiente cercano y distendido para que puedas expresarte tal y como eres disfrutando de la práctica de Yoga sea cual sea tu nivel o experiencia.

Mi enfoque es abierto, no dogmático y centrado en tus necesidades individuales.