Historia de yoga
Mula bandha
El término “Bandha” significa “sostén”, “refuerzo”, “cierre”, “llave”, “cerradura”… Los bandhas son acciones físicas que permiten la concentración y canalización de la energía vital del ser humano.
Uddiyana bandha
En sánscrito “uddiyana” significa elevarse, alzarse. Su nombre se debe a que eleva el diafragma y a su vez permite a la fuerza espiritual (kundalini) elevarse a través del nadi sushumna.
Jalandhara bandha
En sánscrito “jalan” es tejido, entramado, red, mientras que “dhara” significa corriente, flujo. Esto da pie a múltiples interpretaciones pero el significado aceptado más comúnmente es el de “red o manojo de canales, o nadis”.
Surya namaskar a
Los términos sánscritos “surya” y “namaskar” significan “sol” y “saludo” o “adoración” respectivamente. El flujo dinámico del saludo al sol es el inicio de la práctica de ásanas y la base para aprender a moverse entre ellas de forma fluida, segura y consciente. El aspecto más importante es la coordinación entre la respiración y el movimiento, lo que se conoce como “vinyasa”.
Una lección sobre espiritualidad
Ahí va un hermoso texto escrito en el siglo XVII por el filósofo racionalista Spinoza. Si, en el siglo XVII, no os lo perdáis. Por cortesía de Silvia…
Yoga para la diabetes
La Diabetes Mellitus es un desorden crónico en el que las células no pueden acceder a la glucosa que circula por el torrente sanguíneo.
Los 5 principios básicos del yoga
D...
Ujjayi la respiración victoriosa
N...
Historia del yoga
El Yoga es una de las seis Darshanas o escuelas de pensamiento ortodoxo de la cultura India. Cada una de ellas ofrece una visión y aplicación diferente de los Vedas.
El bhagavad gita
E...